Rückenfit
- ein Kursprogramm, das gezielt auf Rückenbeschwerden eingeht
- Muskulatur wird aufgebaut
- verkürzte Muskeln gedehnt
- die Körperwahrnehmung geschult
- Aufwärmübungen
- Kräftigung der Muskulatur
- Dehnung
- zur Prävention
- bei Rückenschmerzen
- Haltungsschäden aller Art